(*´Д｀人)ｺﾝ(人´Д｀*)ﾊﾞﾝ(*´Д｀*)ゞ㍗♪
色々悩むこともあったけど・・・
お仕事を辞めることにしましたー
理由はね、実家に帰るから。
ここのところ、話し合いをしていて
パパとも色々話したんだけどね
良いように考えれば、家賃が浮くもんね
１週間ほど前、仕事場にも話をしました。
9時からとか、シフトやパートとか
色々考えれないかって聞かれたけど・・・
実家の近くで仕事探そうかなって
ガス主任技術者とった友達がいて・・・
キャリアアップするのも良いかなーとも思ってる
仕事して
あら・・・４ＫＧ太った・・・なんて思ってたり
したりしたけど
不規則な仕事だから、ダイエットＥＸとか
試しても運動不足だったり効果がなかったり。
規則的にするのは、今は無理だから・・・
高齢化社会とかいうけど、実際介護をするために
仕事を辞めたり変えたりする人もいれば、施設に
入れる人もいる
そのうち、わたしも真剣にこんなことを考える
ことがあるのかなーとか思ったりもする。
ま、実家の仕事の関係で今回は戻るんだけどね
兄弟で独身はわたしだけ・・・。
給料はもらえるけど、雇うよりこの不景気は身内の
方が良いって感じかなー
9時とか、たぶん時間なんてあってない。
そんな気もするけど・・・
ある意味、今より不規則になるかもねー
結婚がまた遠のいたけど、3日にね
お買い物行くから、きちんと話すつもり
正直不安・・・。
だけどわたしが決めたことだから
天気、どうかなー
曇りのちはれっぽいかなー
こんな時は柔軟運動でストレス発散！
少し・・・おとなしく過ごそう
一週間位前、髪を切りに行ったんですけど、
ボクの横にいた人がこんなことを言ってました。
「今日やっと受験が終わりました。」
思い出すなぁ～あの頃・・・
受験って、もうすっごいストレスたまるんですよねぇ！
みなさまは、どうでした？
ボクの場合、勉強していて判らない問題が出てくると
イライラして決まって何かを食べたくなってました。
回転寿司や回転寿司なんかをバリバリと・・・
食べることでイライラを解消してたんですね。
夜ごはんさっき食べたばかりなのに、
イライラが募ってくると不思議と食べたくなるんですよ。
受験が原因で、一気に太ってしまう人っていますよね。
ボクと同じように
食べることでストレス解消してたのかもしれません。
今のボクはイライラしてるから食べたくなるんだ！
なら、イライラを食べること以外の方法で解消する方法はないか？
って考えるようになったんですよ。
一番手っ取り早いのは
体を動かすことだと思いますよ。
もうこれ以上考えてても先に進まない！
さっき食べたばかりなのに食べたくてしょうがない！
って思ったら、とりあえず考えるの止めて
近くの映画館まで走りに行ったりしますね。
あとは、wiiスポーツやwiiスポーツをしてみたり・・・
とにかく食べること以外でスッキリする方法はないか考えるんです。
どうしょうもなく食べたくても、案外他のことをやってみると・・・
あれ？
さっきまで回転寿司が食べたくてしょうがなかったのに・・・
不思議なことに食欲が収まってたりするんですよ。
すぐに食べることに求めないで、
なにか別のことやってみてはどうか？
って考える癖をつけるといいですよ。
みなさまもお試しくださいね！
嗚呼，いい気分
17時
今日は友人に頼まれて家庭教師(笑)
高校生の勉強なんてわかるか不安だったけど…
なんとかぎりセーフ(￣Д￣;;
でも、今の高校生は凄いねー
ダイエットＥＸとか飲んでたり
ダイエットフルーツ茶愛用してるらしい。。。
ぼくのエアリーシェイプネオが
見つかってしまいましてー
「4日一緒にやりたいっ！！」って。
充分痩せてるよー
腕なんて・・・痩せる必要なしっ！！
好きなおにぎり控えてるとか・・・
まだまだ成長するから、好きなもの食べとけー
ヨガしろーっておもうんだけど、
うらやましー限り。。。
健康的に運動で・・・とぼくが思うけど、
運動で痩せて栄養を摂っておけば肌もキレイって
・・・肌を気にする年頃なんだねぇ
そりゃ、今の子は綺麗な子が多いと実感して
しまった。。。
骨盤リズムとか、学生で？？って
思うけど、凄いねー
まったり過ごそうなんて思わない？って聞いたら
時間がもったいないとか。
でも、彼氏とはまったりする時間は作るらしぃ
あぁ…うらやましい限りです（涙）
好きな食べ物聞いたら
「みかん寒天」
なーんて言われたら怖いから聞けなかったよ。
でも、なんかいいね♪
こちらがいろいろ勉強した気分になってしまった。
品川とか今度、行く店とか教えてくれる
って言ってたし～
連れてってもらうのも良いかもね(笑)
(#｀･Д･´)v<こんにち月火水木金～!!!
ついに買っちゃいました♪
リケンの玄米コーヒー
１週間ほど前相方が飲んでて
「おいしーよ」って勧めるから。。。
飲んだら美味しくてー！！
これなら続けられるって早速
リケンの玄米コーヒーゲットです☆
コッソリ飲み続けてやるぞぉ～！！
なんかさ、肌も体も調子よくなるみたいで・・・
ダイエットって肌や体の調子が悪くなるのは
もう一昔前の話なんだねー
あさってからニューカレドニアに行くみたい。
うらやましぃな～♪
帰ってきたら大阪駅行こうか？って話をしてたんだけど。
エックス線作業主任者をとりたいみたいで、その前にリフレッシュして、
仕事も勉強も頑張るみたいだよ。
なんか・・・パワフル。
でも、足くびのためにヨガって言い出した
くらいから、明るくなって、ちょっとホッとしてるんだ。
いろいろあったから。
まったりしようって言っても、
何か一生懸命になっていたりして・・・。
ちょっと重い物が取れたってカンジかなー
見ていて、心配って時あるよね。
雨たり、コロコロ変わる天気みたいに、気分がかわってたり。
今じゃゲルマニウムオススメしてくるくらいだから
一安心かなー。
ま、どんなことがあっても頑張り屋なのは良いことだけど
疲れてしまう時は誰でもあるから。
無理をしないのが一番♪
頑張り屋さんこそ、疲れちゃうんだろうな、きっと・・・。
どんとはれ
昨日は、布団に入って2秒でねました。
3日ね、相方と
難波に行くことに♪
久しぶりのお出かけです～♪
お昼からゆっくりだから
楽しみだなー
天気も気になる・・・
曇りのちはれかなぁ～
骨盤リズムとかしてたから
最近気になる腕もスッキリ♪
だから、オシャレも楽しむことができて
余計に今回は楽しみ～
お昼とかだから晩御飯も
食べてこれるし、久々にキムチ牛丼
かいき～～～～～～～～～ん！？
たまには自分にご褒美☆
相方もエアロビガールで
５ＫＧ痩せたーとか言ってたし
洋服を買いに行ってきまーす♪
気分が変わると着たい洋服も変わるよねー
ちょっと冒険しちゃおっかな？って
男でも女でも同じこと
着なかった洋服の色まで挑戦とかしちゃったりして♪
ますます背筋とか
しよっかなーって気分になる
ほんのちょっとでも気持ちが変わるもんだよね。
腕でもさ
目でみて変わった・・・って思うと、もうちょっと
頑張る気になる。
挫折しちゃうこともあるけど、続けることは大切！
リバウンドを繰り返してると
どんどん戻れなくなるし・・・。
あんまり神経質に考えないほうが良いのかもね
でも、ストレスだけは絶対にＮＧな気がする
嫌なことがあった時は
まったり過ごそうと思うのがいい
最近ようやくそういうことを覚えたら
気分が変わってきた＾＾
ストレス発散を覚えたってカンジかな～
同じ人生なら楽しいほうが良いかな・・・
そう思えるようになったら楽になったし♪
さあご飯食べよ～っと。
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